王夥伴的現象回應:
老師你好,起初練妮姑媽瑜伽對於脈輪很快流通,但長期下來造成腰部有很大壓力(我之前車禍第三四節,脊椎空隙變小壓迫到神經),但練易筋經好像會把腰部氣血打通,未練功前,每天早上起床,腰部以下都很緊,只要有練易筋經就很舒暢。但要每天練,一天沒練,後背又會很緊,如多天沒練就會從後背酸痛到大腿。就是因為練功有效,即使很晚睡很累,我也會每天都盡量起床練功。謝謝老師功德無量。
A:

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达摩祖师禅法十种

达摩祖师,乃是禅脉传承之印度祖师,与诸位西天祖师不同的是,达摩祖师将佛涅妙心,教外别传,实相无相,直取菩提的微妙心法传到了中国,后来我中华禅光大放,所谓一花五叶,五家七宗,大机大用,信手妙拈,无数佛子因禅法而透脱漆桶,不尽学人因禅法而顿悟无生……此种种万般奇葩,皆有赖达摩大祖师无上深恩,祖师禅法传心悟心,妙契佛旨,直透本来,读来倍加亲切而受用,令人顿开蒙智,现将流通的达摩祖师禅法集在一起,愿祖师常加被学子直取菩提。

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生病的產生都是身心靈失去平衡的結果,背後也有因緣果報的關係,有一些病會經過很久治療,突然遇到了某個人一處理就好了,都是因緣果報。因此很多人會給您很多建議,您是佛教徒念夠經咒之後自然就會有善因緣出現。達摩易筋經從粗身心、細身心入手,也可以有消業功能,因此很建議您每天都要練習。

西醫也可以看,但牽涉手術則請暫緩。上次有個腰椎疼痛做了四次手術都一直復發後來來練達摩易筋經才停止第五次手術。因為達摩易筋經他的練法是從內八站姿,先消除長短腳再去強化筋的束縛關節功能的調整,礒谷療法的優點都在裡面,所以有機會也可以學習礒谷療法,沒有時間的話多練達摩易筋經就可以了,平常工作坐姿或者睡姿綁腳確實不錯。薦骨腰椎胸椎的筋膜發炎問題,練達摩易筋經的時候只要注意軀幹放鬆,然後由四肢去強化經筋的拮抗,把氣血帶到發炎部位,既做好骨頭調整又做好消炎的功能,一舉數得。

關於礒谷療法,我這麼多年確實是以達摩易筋經取代他的。我知道礒谷公良設計綁腳、內八屈伸運動、抱膝運動、跪姿前趴、跪姿後仰運動,來做復健,也是不錯。但整體身心靈上還有虛歉。達摩易筋經用關節操、中醫十二經筋、配合洗髓靜坐,也是內八站姿,理論性、完整性還不錯。

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民雄觀音禪寺――正念身體導引:達摩易筋經

 

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古儒吉,普那(Pune)靜心所在生日及紀念日所舉行的阿優許火供Ayush Homa)有什麼意義嗎?
古儒吉:真言的唱誦會創造出正面及神聖的環境。真言在精微(精微體、能量體)的層面也有其影響力。我們的身體是粗糙體(肉體)而我們的精微體(subtle body)比粗糙體大上1.5卡拉納夏里拉(Karana Sharira或者因果體(Causal body)甚至比精微體本身還要精微、細緻1000倍。所以我們有三種身體當精微體被壓縮得比粗糙體還要小時,人就會變得坐立不安和悲慘。當精微體越變越小時,人的心智就會失衡而會想要自殺。這就是自殺背後的根本原因。

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排號 5000位,住「世界最大烏托邦」,要等嗎?

 

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十八式易筋經功法要點

宗光耀

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性命法訣明指(重要)千峰老人

 

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命門呼吸法(胎息法、先天呼吸法、督脈呼吸法)

此法不學,不可施氣予人,因為不如此,所施的皆是自己之氣。

此命門,似風箱之壓擠處。一張一開。開時,意念要放在命門觀想,閉時,不必觀想,自己會合。

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易筋經下部功法有談及重量者:
1.+特殊推拿疗法李業甫主编 北京人民体育出版社 1995 ,頁199,
初練3000-3500公克,逐漸增加,然後數月後增加到6500-7000公克。

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洗髓神功,初用道具,氣串四梢,舌牙甲髪,槌打以杵,護其
骨髓,不此進修,學道無根。功至七七,(註四十九天解)五氣朝元。
(註心肝臓肺肾之五氣解)功至十十,(註一百天解)三花聚頂。(註精氣神解)行奇
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轉引自 https://vocus.cc/article/5f556e0ffd89780001d59684?fbclid=IwAR08z1v1SEU-EBEcYrneqNdoKhaIvP0YWI2Cd-c8CTRPXsIIRkf6JAB_1mM 

 

 

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近代文豪魯迅的夫人所書的回憶。
本文作者/朱安

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道果P311最齊全
壬二、見
見地為俱生四喜智。

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(引自:http://blog.udn.com/zunzhe/3202973

關於清海的觀音法門

  近年來,人們逐漸對精神層面的探討產生興趣,氣功熱的興起是一個典型的標誌,從開始簡單的強身,到特異功能的研究和追求,林林總總的出現了各種各樣的團體。他們有的是純粹出於興趣,有的則是為了牟利,他們中有吹的天花亂墜的大師,有的是妙手回春的神人。反思這種現象,人們美好的追求是沒有錯的,但是有些人借機欺騙人民,不論他出於什麽目的,都是卑鄙可恥的。

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易筋經調整你的體態、肌張力、肌耐力。

「鄰近關節假說」

身體的關節有分為:活動關節跟穩定關節,活動關節該活動而沒有活動時,會用穩定關節去動作,就是所謂的代償。

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自我實現者的特質:

     馬斯洛得到這樣的結論,自我實現者(馬斯洛估計,這種人大約佔人口的百分之一或百分之二)運作的功能層次,與一般人或正常者的運作層次完全不同。自我實現者很容易滿足他們所有的需要,但他們特別關心較高層次需要。

    馬斯洛甚至很大膽的說,自我實現者的生活方式較不美國化。他並不是說,自我實現的人是偏激份子或極端份子,而是說自我實現者超越了任何特定文化的限制。他們的人性充分地發展。馬斯洛研究了若干自我實現者以後,發現他們具有以下的共同特點。知道這些自我實現者所具有的特點,可以提供我們一個使自己盡善盡美的架構。我們每個人或多或少都具有馬斯洛所提到的特質,因此可以將馬斯洛的模型視為完美個體的畫像。

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轉載於http://tw.myblog.yahoo.com/jw!2F4CnzSUERppe2IFBI7H7kylGRhG/article?mid=260

好轉反應=退病反應=排毒反應=暝眩反應=治療反應=破淤現象

 

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格桑上師傳拙火八次第

最權威的拙火修法

編者按:格桑-嘉措格西上師所傳格魯派(黃教)拙火八次第,是迄今所見流傳於世的拙火修法之最詳明者,其理論的明確,功法的具體,程式的分明,為歷史上所僅見。本法選錄自《大樂光明》一書,格桑上師是定居國外有成就的禪修師和學者。學者有幸得見本法,須珍視之。

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