《改變，從心開始-----學會情緒平衡的方法I》中的重要句子(作者說要讀數十遍)
沒有任何需要學習的人生教訓了。我們無須再做任何事,只需要有意識地面對如何做選擇就行了。
我們被收買而相信了種種受限的幻覚。我們原本是老鷹,卻相信自己是隻雞。
想要某樣東西只是更確認了你沒有那樣東西,這是不去得到它的最佳方法。
沒有過去也沒有未來,只有永恆的當下。過去是你所做的一切的結果,同樣的,你製造了自己的未來。
不執著於我們的受造物,會使我們較不依賴,而且更能控制下一件受造物。
要改變現在,我們必須改變想法。
如果你不覺醒也不警覺,就不可能自由地選擇。
我們的過去是通往現在的完美途徑。
我們在世間誕生是為了弄清楚我們為什麼會到這裡來。
造物主就是所有的現在以及所有未來的“我”。
“我”是整個宇宙顯化的一部分,也是造物主的一部分。
誕生在這個世間,即是在另一個次元死亡,而死亡則是在你到達的另一個次元內再生。
“我”是唯一能持續的存有,它就是沉默的見證本身。
你可以感覺到憤怒,但你永遠不“是”那憤怒。
你不能為“我”貼上標籤,或是把它放在一個牢籠裡。“我”是沒有身份的,也無法被界定或描述,它是無限的、不朽的。
要擁有某物,你必須先成為它帶給你的那個狀態。如果你能成為你所渴望的狀態,就會輕易吸引你想要但不再需要的東西。
渴望à渴望的狀態à吸引你所渴望的狀態。
快樂是一種抉擇,而不是任何事的結果或成果。
觀想它直到你變成它，運用全部的感官去觀想：虛擬的現實。
如果你沒有得到你想要的東西或是得到的是你不想要的東西,這意味著你的某個部分還是想要你所得到的那個東西。
給予他人你最渴望的東西。
宇宙幫助你得到的比你能感覚到的更多。
如果我們給予,我們的所得將是付出的兩倍,因為我們就是包容萬有的“一”的一部分。
對別人產生負面感覺,暴露了你對自己的負面感覺。
所有的負面感覺都能製造出療愈過去的機會。
你生命中最重要的一刻就是當下,所以你最好盡情享受它。
你的靈魂與心靈通過愛與慈悲而得到滋養。
你的生活正是你想要的那副模樣。
所有發生在外界的事都來自內心。外在世界(大宇宙) 是反映你內在世界(小宇宙)的一面鏡子。
你在內心世界裡未曾覺察到的東西,都會在外在世界裡發現。你可以控制你所覺察到的一切,而你未覺察的則會控制你。
社會最主要的驅力就是讓你保持在不知不覺的狀態(昏迷狀
態)。社會想要你相信,只要你接受它的幻黨,你就可以從羊變為獅子。
要想快樂,我們必須放掉看似真實的虛假憑據。恐懼只是一個幻覺。
如果你感覺惡劣那是因為你沒有覺察到自己內心未解決的問題。
我們所看見的只是幻象,人們總是依照他們對你的看法而作出反應,
如果沒有期待而只有偏好和意見,你也別想依賴它們來獲得快樂。
你無法改變任何事,因為你已經是所有的一切了,你只能放下那些不再能為你效勞的事物。
最高層次的塑造,就是讓集體無意識為你工作----毫不費力
眼前設有一個有起點的旅程,我們永遠處在自己該在的地方。
除了當下,沒有別處可去，除了記住我們已經知道的,再沒別的事可做了。
如果你不能先接受自己所在之處,以及你的一部分製造了你現在的模樣,你就不可能自由地塑造。
在寂靜中潛藏著靈魂所有的答案。
“一”就是創造出“一”的萬有。你無法自源頭分開。你所做的一切都是為自己做的。
凡是使我們快樂的,都來自於愛。
如果你放下對死亡的恐懼,並且把每一刻當成在人世的最後一刻，你才能真正開始過生活。
