- 10月 13 週日 201309:35
好轉反應
- 10月 13 週日 201309:31
易筋經沒有意念導引和體操有什麼異同？
易筋經沒有意念導引和體操有什麼異同？
- 10月 13 週日 201309:28
易筋經的大量流汗和運動的大量流汗之異
- 10月 13 週日 201309:26
筋經好轉反應還是運動傷害的辨別
筋經好轉反應還是運動傷害的辨別
- 10月 13 週日 201309:22
一種維基百科上介紹易筋經的嘗試
- 10月 13 週日 201309:02
易筋經很早就進入台灣的大學裡成為體育課的一部分
- 10月 13 週日 201308:57
練易筋經，腳踝舊傷好轉反應的處理
老師你好:有些問題想請教你，我腳踝上有以前打球的舊傷，有時候劇烈的跑步後，就會開始痛!這幾天在練易筋經時，發現練完後腳踝又開始很痛，連走路都會痛，似乎是因為每個動作都要腳趾扣緊地面、有些動作要墊腳，請問一下，這樣的痛是好轉反應嗎?或是，單純的像跑步一樣，動到舊傷部位而開始痛?是否該調整哪些動作?
易筋經儒曰：
您好，您先想想，您這幾天有沒有特別的勞累腳踝部位，例如常常走動、跑步，工作有無影響?或者撞傷碰傷等?
如果沒有，就應該是好轉反應。原理是，人的肌肉筋骨病變的過程是：「癢、酸、痛、麻、木」這個過程。該病痛沒有感覺有可能兩種現象，一就是好了，另一個就是到麻木的狀態。沒有特別去治療通常是到達麻木的狀態。但您要知道，如果經過治療，他痊癒的過程，也會是反的過程：「木、麻、痛、酸、癢」倒轉過來。倒轉的時間長短依您練易筋經的狀態和以往病的狀態歷史來決定這個過程的長短。
易筋經儒曰：
您好，您先想想，您這幾天有沒有特別的勞累腳踝部位，例如常常走動、跑步，工作有無影響?或者撞傷碰傷等?
如果沒有，就應該是好轉反應。原理是，人的肌肉筋骨病變的過程是：「癢、酸、痛、麻、木」這個過程。該病痛沒有感覺有可能兩種現象，一就是好了，另一個就是到麻木的狀態。沒有特別去治療通常是到達麻木的狀態。但您要知道，如果經過治療，他痊癒的過程，也會是反的過程：「木、麻、痛、酸、癢」倒轉過來。倒轉的時間長短依您練易筋經的狀態和以往病的狀態歷史來決定這個過程的長短。
- 10月 13 週日 201308:43
暑假到大陸學習其他版本易筋經
