洗澡前後可以練什麼易筋經?
分類：易筋經
2009/04/01 05:58
問題緣起http://yjxsj.5d6d.com/viewthread.php?tid=234&pid=3208&page=19&extra=page%3D1
關於洗澡，建議用熱水洗，人是恆溫動物，體溫的保持是人體健康機制之一，用冷水洗，人體會以為來到某種突發狀況，氣血加速運行到表面，心肺會趕緊加工，以作某種危機處理。對於人體來說，沒有很好。
那洗澡的作用呢?中醫看病治病，發不發汗是個很重要的考慮，就可以知道，如果有負能量病氣在我們身上，出去的自然管道就是皮膚、大小號。皮膚主要就是出汗。通常，練完易筋經，人們問要注意什麼？我大概都是告之，每天都要洗澡。這樣對於負能量的排除很有效。所以洗完早通常都比較舒服，消除疲勞。因為藉著熱水和搓揉等動作，可以促進表皮循環，達到舒筋活血功能。
這樣的情況下，我們就可以知道洗澡後，狀況良好，很可以馬上作易筋經的，效果也不錯。
問題在洗澡前，因為洗澡雖然會排除負能量，但也會消耗表皮的衛氣。所以練完易筋經馬上去洗澡，不是很好，蠻可惜的，練習所產生的能量排出去不少。至少空5-10分鐘以上，再洗。
真的要在洗澡前練，大概祇有易筋經的揉功(按摩與拍打)比較適合。
無限祝福
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