您好，大致上，延王法師敎的跟台灣真善美出版社出版的棲霞山老道所傳的［真本易筋洗髓經合編］一書，相似度90%以上，其間有些微差異，但不大，有些只是招式名稱的差異而已。真善美版的易筋洗髓功不分，從正身圖(延王法師改為正身式，以下都把圖改為式，即是延王法師版本)到臥身圖，他都叫［增廣易筋洗髓內功圖說］，而延王法師從正身圖到行身圖叫易筋經，從坐身圖到臥身圖延王法師叫洗髓經，不過這差別也不大，從洗髓經的原文來看，兩者都分別演繹出較多的招式出來。
延王法師洗髓經http://tw.youtube.com/watch?v=pXpQAjZZVls
類似延王法師易筋經的另一種版本(動作較快剛猛) http://tw.youtube.com/watch?v=Y72-29g7Tes
基本上，這應該也屬於天門易筋經部份，主要也屬於利用先天之氣，打通十二經脈與任督二脈為主，
動作較為繁複，所以如果每式練的時間再久些，效果應該也很好(我沒有以此功法為我每日必練功夫，所以他的功效我沒有親身體驗，只是以我的經驗來評論，通常練一個功法要每日練，共練21天才真知道他的功效，因為細胞的代謝周期就是21天)。
我敎的是從台灣李家雄中醫師傳給緣渡，再改良的易筋經，是屬於靜態定式的十二式功法，每一式分別主要負責一個經脈，配合靜坐，調整任督二脈。這是我每天必練功法，我覺得效果很好。簡單，時間也不多，尤其是對心靈的提升有他獨到之處。這十二個動作也有在延王法師版本易筋經中出現類似動作，所以如果延王法師版本如果每式動作時間能加長，應該會比我敎的版本來的效果好些，因為它還加上了其他的輔助動作!不過也不是很確定，因為我們知道氣順則生，氣逆則病，十二經脈從肺經開始經大腸經、胃經、--------到最後的膽經、肝經，順序是一定的，這是我所敎的十二式動作的順序原因，我覺得動態易筋經，類似延王法師傳的，這一點並沒有太大的注意，所以很類似一些伸展的體操或是金剛拳，這樣效果就可能沒有依照十二經脈來演練的效果好，不過，可以確定的，打完應該會全身通暢很愉快的!
無限祝福
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