易筋經 手應重在舒指或手掌翹起，對我而言似乎無法兼得?

分類：易筋經
2008/12/08 07:29

 
 

 手應重在舒指或手掌翹起     對我而言似乎無法兼得?

 

 

 

答曰:易筋經很安全，您在練的時候，絕對要依自我的生命狀況，不要太強求

循序漸進，這很重要

原則是:先伸直(還要用力張開喔)，再要求手掌翹起垂直小手臂

腳趾也要用力扣緊地面，

這原理您可參考十二經脈圖，您會發現，十二經脈的起點終點都在手指腳趾

這是易筋經的重要原理

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 armitava 的頭像
    armitava

    armitava鯨洞---各自回到山洞閉關，你的身體就是你的山洞

    armitava 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄