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https://www.youtube.com/watch?v=C0QMxQ9B1_o
https://www.youtube.com/watch?v=3naAnYyGXGI
https://www.youtube.com/watch?v=f3buLxs4R3k (動作較大)
https://www.youtube.com/watch?v=p2YYiluj6RY
armitava鯨洞---各自回到山洞閉關,你的身體就是你的山洞
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