所有你不滿的人，都是為了讓你看到你的情感反應模式－armitava鯨洞---各自回到山洞閉關，你的身體就是你的山洞

所有你不滿的人，都是為了讓你看到你的情感反應模式，祝福

(轉引)

下面所陳述的是一個靜坐冥想的練習：
閉上眼睛，將你的意識專注在呼吸上，等你的心平靜下來。
想像這一個你不滿的人坐在你面前。想像你們面對面的禪坐，雙方的呼吸都是平靜的。
你將你的注意力集中在他的眼睛，深入他的雙眼，去聯係他的靈魂。
你看到他神聖的靈魂，和你的靈魂一樣神聖。
你看到他這一世的經歷，他的情感 • • • •
這時深呼吸，以你的心去體會他的心。在這裏花一點時間。
下一步 • • • •
你願意將你對他所不滿的行為，與這個靈魂分開 • • • •
因為你的情感程式，吸引他對你的行為。
因為這個靈魂，對你是無條件的支持的 • • • • 它支持你的情感程式 • • • •
他的目的，只是讓你看到你的情感程式，讓你能從你的內在，重新做一個靈魂的選擇。
他的功能，是來輔助你釋放你的情感程式。
雙手合十 • • • • 以你神聖的靈魂，向他神聖的靈魂，至最高的敬意。
深呼吸 • • • • 慢慢的將你的意識帶回當下。