您的問題我歸納一下，約有兩點:
1.自己練會不會練錯?
2.練時如何正確引導氣?
我的回答如下:
如果您了解易筋經的原理，您大概就不會有這兩個問題了。
易筋經是配合人體12經脈的一種功法，但他的練法跟一般氣功不同，他主要是以筋為主，然後利用一個關鍵:筋的拉轉扭等活動可以帶動氣血的運轉流動（這是易筋經很重要的原理），所以他並不用去引導氣，這是他最重要的一點，您只要去注意筋就可以啦。
有些門派的易筋經的確有加入意念去引導氣，這樣的易筋經就有您說的危險，其實就我個人來說，這樣的效果並沒有比較好，因為意念的控制大多數人都沒有很好，胡思亂想的居多，反而影響氣的運轉。
氣的運轉，另一種可能是利用呼吸來控制，而易筋經卻也避開了這點，他並不利用呼吸的文武火來掌握氣的運行，氣功很多時後有後遺症多是在呼吸上，易筋經的呼吸是完全自然呼吸，所以您也不用去管是腹式還是胸式呼吸。
易筋經的原理就是利用手腳是12經脈的起點或終點，所以我們只要運動這些起點或終點，充分利用手腳的這個特色，盡量去拉扯手指和腳趾，當我們去動到身體末梢的手和腳，每條筋就會被我們有效的牽引，然後運用有效的牽引經筋，來帶動十二經脈氣血的運轉，這就是為何每式易筋經都要手腳用力最主要的原因。
明白了以上，我們就可以得知易筋經是不需要去考慮如何引導氣的！
這樣我們就可以來回答第一個問題，由於易筋經是利用十二經筋的拉扯扭轉來帶動氣血，因此重點就在姿勢的導引。而姿勢的導引當然越能有效的拉到十二經筋越好，所以就有比較正確的姿勢之別，不過您也不必太緊張，導引的姿勢如果有差距，也只是效果大小的差別而已，沒有其他的後遺症，如果真有後遺症，應該是您練時，手腳的酸麻（因為有些動作您可能較少做到），不過由於每式只練一分鐘，這也還可以接受！您是冠狀動脈有問題，肺經、心經、小腸經和心包經、三焦經剛開始應該多練幾次！不過總共也只有12式，而每式間都有相關聯，所以最理想的狀況是您都練。
易筋經練的限制是：
1高血壓、心臟病患者，第九式練習，前手不要超過心臟。
2晚上11點到1點不要練。
3飯後半小時不要練。
4.順序不可逆練，但可以跳著練。
5.醫院墳墓附近不要練。
6.孕婦練時，不要墊腳尖，雙手向上時，不要太直。
每天可以無限制練習!（如果您能承受易筋經的好轉反應的話）
您如果練易筋經的話，可以先讀些中醫書籍，這樣您的信心會更堅定，如果沒時間，讀王唯工《氣的樂章》（大塊文化出版）也就可以啦，如果再沒時間，直接練也可以，但必須先告訴您，練易筋經的「好轉反應」，他會把您以前的相關病因，負能量部分先行去除，再把您的正能量提升，所以若您有慢性鼻炎，剛開始他會有鼻涕增多的現象，您不要懷疑，「大約」一星期就過了（這是就一般人而言，以前身體很差的話，另當別論），如果您以前有心血管問題，可能會有心跳加速、胸悶、有時心痛等現象，您如果還可以接受，就繼續練，如果很難受，請先就醫，這是西醫的長項也是他的短處，我們要充分利用之，等可以接受，再加緊練習。您是動脈問題，大約要21*3=63天有「明顯」改善（21天一個循環，您可以注意一下）。
無限祝福
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